How do activists in Isaan (Northeastern Thailand) care for their wellbeing? 🪷

Our Manushya on-the-ground reporter Pipaw asked defenders at our UPR Capacity and Movement-Building Workshop in Khon Kaen and shares simple joys that keep the spirit strong. ✨

นักกิจกรรมในภาคอีสานดูแลกายและใจของตัวเองกันอย่างไร? 🪷

มาฟังเรื่องราวจากผู้สื่อข่าวภาคสนามของเรา ทีมManushya ✨

https://video.wixstatic.com/video/a0db76_3e65b7dd6b66454e8bc47ddbf1a95da3/1080p/mp4/file.mp4

This weekend’s gentle healing ideas:

🥓 Thai BBQ - because good food feeds both your belly and your heart

🌳 A walk in the park - nature has a quiet way of restoring us

🌬️ Letting go - happiness begins when we allow things to flow and make space for what’s next

ไอเดียฮีลใจเบา ๆ สำหรับสุดสัปดาห์นี้:

🥓 หมูกระทะ เพราะอาหารดี ๆ ทำให้อิ่มทั้งกายและใจ

🌳 เดินเล่นในสวน เพราะธรรมชาติมีพลังเยียวยาเสมอ

🌬️ ปล่อยวางบ้าง เพราะความสุขเริ่มต้นเมื่อเราปล่อยวางและเว้นพื้นที่ว่างในใจไว้ให้สิ่งใหม่ ๆ เข้ามา

แล้วเพื่อน ๆ ล่ะ

#WeAreManushyan ♾️ Equal Human Beings

#CareForDefenders #DecolonizeWellbeing #JoyIsResistance #CollectiveCare